iTest vitamine D détecte un carence en vitamine D dans une Goutte de sang
Pour les personnes en bonne santé, on parle d’insuffisance en vitamine D quand la concentration sanguine tombe en dessous de 20 nanogrammes (20 milliardièmes de gramme) par ml de sang. « Tous les experts considèrent que c’est un minimum correct », confirme le Pr Jean-Claude Souberbielle, chercheur à l’hôpital Necker, à Paris.
On parle de carence en vitamine D lorsque cette concentration descend en dessous de 10-12 nanogrammes par ml de sang. Mais elle est beaucoup plus rare et touche en grande majorité des personnes très âgées qui présentent des maladies telles que l’insuffisance rénale.
La vitamine D, essentielle à la santé des os
La vitamine D aide à construire des os solides. Elle permet à la fois une meilleure absorption du calcium et du phosphate dans l’intestin, mais aussi la réabsorption du calcium au niveau du rein. Doit-on encore craindre une déficience alors que le capital osseux est constitué ?
« Cela ne se fait pas en un hiver, concède Jean-Claude Souberbielle, mais le manque de vitamine D contribue à la perte de densité osseuse passé la cinquantaine. Avant cet âge, nous ne disposons pas d’études pour le dire. Et il est très difficile d’évaluer la vitesse à laquelle les os perdent leur densité car elle est très variable d’une personne à l’autre. »
Alzheimer, cancers, grippe… en lien avec une carence en vitamine D ?
La carence en vitamine D entraîne aussi une faiblesse musculaire, à l’origine de chutes chez les personnes âgées. Se suppléer permet donc d’optimiser sa masse musculaire et de réduire les risques de fractures. D’autres pathologies lui sont associées :
- L’hiver, le déficit pourrait être l’une des causes de la hausse des maladies respiratoires infectieuses. De nombreuses études suggèrent en effet que la vitamine D régule l’immunité. En activant la réponse anti-microbienne, elle préviendrait les maladies infectieuses comme le rhume ou la grippe.
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